100 Receitas de Saúde. Segredos da Dieta Perfeita anna selby-livro usado

100 receitas de saude segredos da dieta perfeita ´0 receitas de saúde – Segredos da dieta perfeita´ traz informações atualizadas sobre as dietas que realmente funcionam e os alimentos certos para você perder peso. Os mais indicados estão divididos em frutas, vegetais, grãos, leguminosas, sementes, proteína, laticínios e bebidas. Dentre eles estão a aveia, que reduz a absorção de carboidrato e estabiliza os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a fome; e a beterraba, que auxilia a digestão. Para perder peso de maneira eficiente, os alimentos são acompanhados de tabela nutricional e receitas fáceis de preparar. São 0 receitas de saúde muito especiais!

livro em brochura sem grifos ou anotações com 128 paginas.